Beneficiile saunei

Baia de aburi uscata, provine dintr-o veche traditie finlandeza care a devenit populara in tarile industrializate. Baia de aburi umeda sau hamam, are radacini turcesti si este la fel de raspandita ca si cea uscata. Dar care anume sunt beneficiile pentru sanatate? Se poate practica oricand la orice varsta? Iata cateva indrumari!

In ciuda reactiilor imediate care implica sistemul cardiovascular (caldura dilata vasele de sange care maresc frecventa cardiaca) si endocrina intr-o proportie nesemnificativa, sauna este in general bine tolerata atat la copii, cat si la adulti.  Conform multor studii stiintifice, practica sa regulata nu este periculoasa pentru sanatate. Dimpotriva, curata, aduce relaxare si stare de bine, intareste sistemul imunitar, combate stresul si infectiile, stimuleaza sistemul circulator si exercita o actiune de tonifiere asupra pielii.

            Pe termen lung, sauna regulata imbunatateste:

  • Controlul tensiunii la pacientii hipertensivi precum si reabilitarea dupa un infarct miocardic, contrar a ceea ce s-ar fi asteptat.
  • Functia respiratorie in cazul persoanelor cu astm si bronsita cronica.
  • Inflamatiile reumatoide, durerile articulare, tensiunile musculare.
  • Anumite afectiuni dermatologice, cum ar fi psoriazisul.

Contraindicatiile atunci cand se constat angina instabila, infarct miocardic recent si stenoza severa aortica. In mare majoritate a cazurilor, sauna este sigura, mai ales daca este facuta sub supraveghere. Astfel, marea majoritate a populatiei se poate relaxa cu siguranta in sauna si poate bucura de toate beneficiile sale.

Contrar convingerilor populare, o sesiune de sauna nu va permite sa pierdeti in greutate. Este adevarat ca se poate pierde pana la 1.5 litri de transpiratie, nu de grasime. Acum ca stiti atat de multe lucruri despre sauna, nu-i asa ca ar fi extraordinar sa aveti parte de sauna chiar in confortul propriei case? Cu centura de masaj si sauna comandata online de pe oferteshop.ro va puteti bucura atat de sauna cat si de masaj, in zona in care doriti. Pe langa aceasta, Oferte Shop, magazinul online cu cadouri originale, va sta la dispozitie cu mult mai multe produse de ingrijire corporala. Vizitati site-ul si alegeti ce vi se potriveste!

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.