De ce calatoria este buna pentru sanatatea ta, conform stiintei

In vechile vremuri, cand oamenii erau bolnavi sau aveau o cadere nervoasa, medicii recomandau pacientilor sai sa faca o mica excursie si sa obtina niste aer de mare. In timp ce excursiile si vacantele ar putea parea un simplu lux, conform stiintei, calatoriile intr-adevar sunt bune pentru sanatate.

Acum, in timp ce, probabil, nu va vindeca gripa, din punctul de vedere al bunastarii generale, a pleca intr-o excursie este o idee buna pentru a tine lucrurile sub control, deoarece o schimbare de peisaj poate oferi mai mult decat un moment frumos si cateva postari bune pe Instagram.

Da, uneori iti dai drumul tuturor stresorilor din viata ta, trebuie doar sa te relaxezi pentru o vreme. Un studiu realizat de Asociatia Americana de Psihologie, concentrata pe stresul din America, a aratat ca o calatorie ajuta la tratarea stresului si indepartarea de sursele de anxietate si emotii dificile.

Calatoriile sunt de fapt bune pentru inima ficarei persoane, la nivel fizic si emotional.

O parte dintr-un studiu pe termen lung numit „The Framingham Heart Study” ilustreaza acest lucru destul de bine. Femeile participante la studiu, in varsta de 45-64 de ani, au fost intrebate cat de des au plecat in vacante. Apoi, in urma studiului, 20 de ani mai tarziu, cercetatorii au descoperit in general ca femeile care au facut excursii de agrement la fiecare sase ani sau mai putin aveau un risc mult mai scazut de a dezvolta probleme cardiace.

Studiile arata ca exista o legatura intre calatorii si activarea creativitatii. In mare, acest lucru este doar pentru ca va confruntati si vedeti lucruri noi si culturi noi, dar intr-adevar poate fi un catalizator mare pentru munca, deoarece permite creierului sa faca noi cai si conexiuni.

De asemenea, calatoriile te fac mai empatic, mai deschis, si iti ofera o intelegere mai larga a lumii in ansamblu.

Dr. Thomas Gilovich, profesor de psihologie la Universitatea Cornell, studiaza corelatia dintre bani si fericire de peste douazeci de ani. Cercetarile sale arata ca oamenii care isi cheltuiesc banii pe experiente sunt, in general, mult mai fericiti decat cei care isi cheltuiesc banii pe articole si ii ajuta sa se simta conectati si implicati cu alti oameni.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.