4 sfaturi pentru femeile cu menstruatie neregulata
Femeile care se confrunta cu o menstruatie neregulata trebuie sa stie ca, cel mai probabil, activitatea hormonala a fost dezechilibrata. Din acest motiv apar si schimbarile bruste de stare, acneea, disconfortul constant in corp. Vestea buna este ca exista o multime de remedii naturale si schimbari sanatoase care pot regla ciclul menstrual intr-un timp scurt, fara sa se depuna un nivel ridicat de efort. Principalele remedii sunt prezentate in cele ce urmeaza.
1. Ghimbirul
Conform medicinei traditionale, ghimbirul are proprietati benefice in ceea ce priveste reglarea ciclului menstrual. Desi nu exista studii concrete care sa ii demonstreze eficacitatea, s-a dovedit ca ghimbirul poate regla fluxul de sange si poate preveni aparitia sindromului premenstrual.
2. Scortisoara
Scortisoara, unul dintre cele mai indragite condimente, intra in categoria remediilor care inving cu succes dereglarile ciclului menstrual. De asemenea, pe langa faptul ca se vor ameliora durerile si crampele, nici sangerarile nu vor mai fi la fel de abundente. Aceasta poate sa fie adaugata cu incredere in diverse retete sau poate fi consumata sub forma de ceai.
3. Patrunjel
Patrunjelul este o planta care este folosita frecvent in bucataria romaneasca, avand, de asemenea, si proprietati benefice din punct de vedere medical. Pe langa faptul ca poate sa reduca retentia de lichide si este un remediu diuretic, are un impact urias si asupra reglarii menstruatiei. Poate sa fie consumat sub forma de ceai, fiind recomandate doua cani pe zi pentru obtinerea rezultatelor dorite.
4. Otet de mere
Cercetatorii au realizat in 2013 un studiu conform caruia otetul de mere are un impact pozitiv asupra reglarii ciclului menstrual la femei, ameliorand cu succes sindromul ovarului polichistic. Pentru preparare se poate aplica o lingura de otet in apa calda. Se recomanda ca acest preparat sa se consume in fiecare zi pe stomacul gol.
Ciclul menstrual poate sa sufere diverse fluctuatii si dereglari fie din cauza stresului manifestat in ultima vreme, fie din cauza unui stil alimentar nesanatos. Cu toate acestea, se pot experimenta si dereglari hormonale, care sunt greu de tratat. Astfel, cei care vor sa trateze astfel de probleme, pot lua in considerare unul sau mai multe dintre remediile mentionate anterior.
