3 remedii pentru a trata in mod natural flatulenta
Proprietatile carminative si antiinflamatorii ale unor ingrediente naturale fac posibila combaterea flatulentei. In urmatoarele randuri sunt prezentate cateva remedii naturale dedicate persoanelor deranjate de aceasta problema.
Medicina naturista sustine ca exista mai multe remedii pentru a trata in mod natural flatulenta. Toate sunt preparate cu condimente, ierburi si alte elemente carora li se atribuie proprietati digestive si carminative. Dar aceste beneficii au sprijin stiintific?
- Chimen
Adaugarea chimenului in preparate ar putea fi de ajutor in combaterea flatulentei, dupa cum afirma specialistii. In special, ar putea fi incorporat in acele tocane care provoaca probleme digestive, cum ar fi leguminoasele.
Chimenul ar ajuta la reducerea durerilor abdominale cauzate de flatulenta. Pe de alta parte, continand o substanta numita aldehida de chimen, ar promova o buna functie gastrointestinala.
In plus, chimenul negru este prezentat ca o solutie eficienta, deoarece ofera alcaloizi si uleiuri volatile. In acest caz, se propune combinarea cu miere si alte plante medicinale antiflatulente.
- Fenicul
Al doilea cel mai folosit remediu pentru tratarea naturala a flatulentei este feniculul. De fapt, diverse studii explica faptul ca atat semintele, cat si radacinile si frunzele sunt folosite pentru a facilita expulzarea gazelor din tractul digestiv. Recomandarea generala este infuzia de fenicul dar poate fi adaugat si crud in salate, sucuri, smoothie-uri, tocanite etc.
- Ghimbir
In cele din urma, ghimbirul este considerat de medicina alternativa ca un remediu natural pentru sistemul digestiv. Acest rizom se remarca prin continutul sau de gingerol, un compus care ar creste activitatea gastrointestinala si ar avea proprietati carminative.
Se poate pune ghimbir uscat (pulbere) sau proaspat in ceai la tocane, supe, sucuri, smoothie-uri, peste etc., deoarece are capacitatea de a spori aroma alimentelor si de a oferi suculenta.
Persoanele cu tendinta la gaze intestinale ar trebui sa opteze pentru mese simple si usor de digerat, fara a combina prea multe alimente deodata. Trebuie evitate alimentele crucifere care tind sa produca o multime de gaze intestinale.
