Care sunt beneficiile ceaiului verde?
Beneficiile ceaiului verde ajuta la prevenirea deteriorarii celulare, reducand formarea radicalilor liberi in organism. Ceaiul verde este apreciat ca fiind una dintre cele mai sanatoase bauturi de pe planeta. Conține antioxidanti care au foarte multe beneficii pentru sanatate.
Ceaiul verde contine compusi bioactivi naturali. El este mai mult decat o bautura hidratanta – este bogat în polifenoli – aceștia sunt compusi naturali care contribuie la reducerea inflamatiei și la combaterea cancerului.
Planta de ceai verde contine o catechina numita EGCG (epigalocatechin-3-galat). Catechinele sunt antioxidanti naturali care ajuta la prevenirea deteriorarii celulare si ofera multe alte beneficii.
Aceste substante pot reduce formarea radicalilor liberi in organism, protejand celulele si moleculele de deteriorare.
EGCG este unul dintre cei mai puternici compusi din ceaiul verde. Pare sa fie unul dintre principalii compusi care confera ceaiului verde proprietatile sale medicinale.
Oamenii ar trebui sa incerce o marca de ceai verde de calitate superioara, deoarece unele dintre marcile de calitate inferioara pot contine cantitati excesive de fluor.
Ceaiul verde poate imbunatati functia creierului
Nu numai ca ceaiul verde poate imbunatati functia creierului pe termen scurt, el il poate chiar proteja pe masura ce oamenii inainteaza in varsta. Mai multe studii arata ca un consum regulat de ceai verde are un efect de protectie asupra neuronilor.
Ceaiul verde creste arderea grasimilor
Dacă oamenii analizează lista de ingrediente pentru orice supliment de ardere a grasimilor, sansele sunt mari ca ceaiul verde sa fie prezent. Acest lucru se datoreaza faptului ca, potrivit cercetarilor, el poate creste arderea grasimilor.
Antioxidantii ceaiului verde pot scadea riscul aparitiei unor tipuri de cancer
Cancerul este cauzat de cresterea necontrolata a celulelor. Este una dintre principalele cauze de deces din lume. Antioxidantii pot ajuta la protectia impotriva deteriorarii oxidative.
Ceaiul verde poate reduce respiratia urat mirositoare De asemenea, catechinele din ceaiul verde ofera beneficii pentru sanatatea orala. Studiile indica faptul ca aceste catechine din ceaiul verde pot inhiba dezvoltarea bacteriilor orale.
Un alt ingredient cheie pe care acesta il conține este cofeina – acesta este un stimulent cunoscut. Nu contine la fel de multă cofeina precum o ceasca de cafea, dar suficient, pentru a induce o stare de bine organismului.
